Gaysayev - Jäsen

Gaysayev

Liittynyt: toukokuu 2016

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

90 kg

Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg

Tämänhetkinen paino

86,8 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

85 kg

Vielä jäljellä: 1,8 kg

Seuraa

Painohistoria - Gaysayev

	Джомолунгма
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

	игорь т.
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,4 kg viikossa

	Чечевичный Суп
	Voi
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Vatsalihakset