Ggrehov
Liittynyt: lokakuu 2019
|
Julkaisut
150
Seuratut
27
Seuraajat
109
|
Painohistoria
Alkupaino
72 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,5 kg
Tämänhetkinen paino
75,5 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
Tavoitepaino
70 kg
Vielä jäljellä:
5,5 kg
|
|
|
|
Приветствую в дневнике.
Я из города Харьков, мне 41, рост 170
На фс с октября для контроля бжу и понимания происходящих процессов.
Ориентируюсь на получаемую форму, а не цифру на весах.
В дневнике пытаюсь проанализировать информацию и знания о пп, полученные и проверенные на себе. Т.к. для "включения" человеку иногда надо 100 раз услышать и увидеть, а на 101- срабатывает "курок" и начинаются действия.
|
 Painohistoria - Ggrehov
 Seuratut
|
|