GilesBathgate
Liittynyt: maaliskuu 2012
Julkaisut
282
Seuratut
11
Seuraajat
13
Painohistoria

Alkupaino
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg

Tämänhetkinen paino
84,2 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino
80 kg
Vielä jäljellä: 4,2 kg
Height: 183cm (6ft)
Age: 35
FFMI: 19.82
BF%: 8.12%

Painohistoria - GilesBathgate


Seuratut

keskul
(näkyy vain seuraajille)
 
nixsouth
(näkyy vain seuraajille)
heidij123
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
 
Princess Mola
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,3 kg viikossa Up

Jäsenen GilesBathgate keittokirja

Kaloria: 313kcal | Rasva: 11,29g | Hh: 9,94g | Prot: 40,02g
Salmon Salad
Smoked salmon salad with tomatoes, olives and lime dressing.
Kaloria: 255kcal | Rasva: 8,33g | Hh: 35,85g | Prot: 8,31g
Chapatti Veggie Wrap
A quick and easy chapatti wrap with hummus and salad.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen GilesBathgate viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.