Gritziar - Jäsen

Gritziar

Liittynyt: elokuu 2015

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

76 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg

Tämänhetkinen paino

80,3 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

55 kg

Vielä jäljellä: 25,3 kg

Seuraa

Painohistoria - Gritziar

	EvaSieteTres
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,4 kg viikossa

	casas gomez
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	Airini
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 424kcal | Rasva: 22,35g | Hh: 11,23g | Prot: 44,46g

Receta ligera.

Näytä koko keittokirja

	Kiivi
	Lehtisalaatti
	Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet)
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Kotityöt
	Kävely (hidas) - 3 km/h