Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Gus.03
Gus.03
Liittynyt: maaliskuu 2019
Julkaisut
10
Seuratut
42
Seuraajat
2
Painohistoria
Alkupaino
82 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4 kg
Tämänhetkinen paino
86 kg
Edistys:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Tavoitepaino
75 kg
Vielä jäljellä:
11 kg
Seuraa
Llegar a Peso ideal disminuir Grasas hasta 12%. 162.5x15 =.= 2430
Descanso = 2530
Levantamiento = 2930
Painohistoria - Gus.03
Näytä täydellinen historia
Seuratut
mari_699
Viimeisin punnitus:
vakaa paino
Лика Джачвлиани
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
als_kam
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
victoriaaaa-
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen Gus.03 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Kananrinta
Uunipaistetut Katkaravut
Lohi
Cardio
Vatsalihakset
Kävely (hidas) - 3 km/h
Näytä dieettikalenteri