Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Hanif Ardian
Hanif Ardian
Liittynyt: heinäkuu 2021
Julkaisut
90
Seuratut
2
Seuraajat
4
Painohistoria
Alkupaino
104 kg
Tähän mennessä pudotettu:
18,4 kg
Tämänhetkinen paino
85,6 kg
Edistys:
Painonnousu 0,4 kg viikossa
Tavoitepaino
82 kg
Vielä jäljellä:
3,6 kg
Seuraa
Painohistoria - Hanif Ardian
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Natasha Alvionita
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
putri gita
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
Jäsenen Hanif Ardian viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Santan Kelapa
Keitetty Kananmuna
Sambal Terasi Uleg
Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h
Juoksu - 10 km/h
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h
Näytä dieettikalenteri
