Igelball - Jäsen

Igelball

Liittynyt: maaliskuu 2021

Julkaisut

125

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

86,6 kg

Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg

Tämänhetkinen paino

60,3 kg
Edistys: Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Tavoitepaino

64 kg

Vielä jäljellä: 3,7 kg

Seuraa

Painohistoria - Igelball

	H.M.K.2
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

	Anyratac
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 11,2 kg viikossa

	Karina 2606
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Kaloria: 185kcal | Rasva: 2,88g | Hh: 32,12g | Prot: 7,81g

Apfel Pancake aus dem Ofen.

Kaloria: 188kcal | Rasva: 13,55g | Hh: 4,35g | Prot: 12,21g

Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.

Kaloria: 90kcal | Rasva: 1,36g | Hh: 13,87g | Prot: 5,29g

Ein leckerer zimtiger Apfelkuchen ohne Fett und Zucker.

Kaloria: 77kcal | Rasva: 1,91g | Hh: 5,24g | Prot: 9,75g

Eine kalorienarme Alternative zum Nachmittagskaffee.

Kaloria: 123kcal | Rasva: 2,84g | Hh: 20,67g | Prot: 3,46g

Fast zu schön, um sie aufzuessen.

Näytä koko keittokirja

	Mansikat
	Kuohukerma (Paineistettu)
	Less & Tasty Vanille
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Seisominen