Irinaroc
Liittynyt: toukokuu 2017
|
Julkaisut
28
Seuratut
0
Seuraajat
18
|
Painohistoria
Alkupaino
60 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,9 kg
Tämänhetkinen paino
63,9 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä:
3,9 kg
|
Мне 38 лет, за 1,5 года поправилась на 14 кг, последние 10 месяцев целенаправленно работаю с телом, а оказалось надо было еще целенаправленно работать "с головой".
Психологическая зависимость от еды, заедание депрессии, самообман в порциях еды, типа ем то мало, а не худею. Все обман. Точнее самообман.
Объективный взгляд на себя помог наконец таки сдвинуться с места.
И еще витамин Д, железо, Omega-3 и магний обязательно, столько энергии появилось!
Ах да, и не ныть! Нытье для инфантилов.
|