IrisKl
Liittynyt: syyskuu 2017
Julkaisut
28
Seuratut
10
Seuraajat
5
Painohistoria

Alkupaino
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg

Tämänhetkinen paino
84,9 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
66,4 kg
Vielä jäljellä: 18,5 kg

Painohistoria - IrisKl


Seuratut

Jazzue
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,8 kg viikossa Down
 
Fagmich
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 6,5 kg viikossa Down
Batumi
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
*Skorpion-Queen*
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa Down

Jäsenen IrisKl keittokirja

Kaloria: 255kcal | Rasva: 2,37g | Hh: 20,35g | Prot: 42,08g
Zanderfilet mit Gemüse en Papillote
Tolles Abendessen (für Gäste) Fett- und Kohlenhydratarm, gut vorzubereiten.
Kaloria: 430kcal | Rasva: 21,80g | Hh: 5,15g | Prot: 52,96g
Thunfisch Pizza
Low carb Thunfisch Pizza.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen IrisKl viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.