J@ntsje
Liittynyt: helmikuu 2016
|
Julkaisut
61
Seuratut
15
Seuraajat
6
|
Painohistoria
Alkupaino
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
7,2 kg
Tämänhetkinen paino
87,7 kg
Edistys:
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
Tavoitepaino
75 kg
Vielä jäljellä:
12,7 kg
|
|
Hallo allemaal
Toch maar even schrijven, de stimulans van anderen zal vast ook helpen!
Ik ben getrouwd en moeder van 3 kinderen. Na een jaren lange suikerverslaving, heb ik nu eindelijk een gezond eetpatroon (koolhydraat beperkt) ontdekt! Ik ben van de suiker af en voel me veel beter.
De kilo’s die vooral en direct tijdens de zwangerschappen ontstonden heb ik nooit meer echt overwonnen door een verkeerd eet patroon! Ik weet hoe dit nu aan te pakken maar na meerdere terugvallen (lees; géén aandacht meer voor wat er in de mond gaat) is voor mij een shocking 😱 top gewicht van inmiddels 94kg met mijn 1.68 inmiddels een feit.
Doel 1 in februari onder de 90 (check)
Doel 2 in mei onder de 85
Doel 3 start zomer vakantie onder de 80
Doel 4 met kerst op mijn streefgewicht zitten (75-78 kg)
|
Painohistoria - J@ntsje
Seuratut
|
|