JustJ9 - Jäsen

JustJ9

Liittynyt: marraskuu 2016

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

95 kg

Tähän mennessä pudotettu: 8 kg

Tämänhetkinen paino

87 kg
Edistys: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Tavoitepaino

70 kg

Vielä jäljellä: 17 kg

Seuraa

Do better.

Painohistoria - JustJ9

	Mel Brass
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	lebbyrea
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

	Kenna Morton
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	Nikina70
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 361kcal | Rasva: 14,74g | Hh: 2,16g | Prot: 51,76g

Low carb alternative to using bread crumbs.

Kaloria: 131kcal | Rasva: 7,43g | Hh: 11,92g | Prot: 4,45g

Healthy low carb muffins.

Kaloria: 72kcal | Rasva: 7,81g | Hh: 0,33g | Prot: 0,59g

A easy and quick to prepare snack.

Kaloria: 343kcal | Rasva: 16,81g | Hh: 20,96g | Prot: 27,02g

Healthy bobotie.

Kaloria: 259kcal | Rasva: 19,71g | Hh: 16,83g | Prot: 6,11g

A delicious and easy to make vegetarian curry, perfect for vegan guests too.

Näytä koko keittokirja