Jv.Anselmo - Jäsen

Jv.Anselmo

Liittynyt: tammikuu 2020

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

92 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4 kg

Tämänhetkinen paino

88 kg
Edistys: Painonpudotus 1,6 kg viikossa

Tavoitepaino

89 kg

Vielä jäljellä: 1 kg

Seuraa

Painohistoria - Jv.Anselmo

	Nirota
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

	Pâmela Wienskoski
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

	Patricia Paiva
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Näytä kaikki

	Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla
	Uunilohi
	Whey 100% Pure
	Vatsalihakset
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Aerobic