KFerd - Jäsen

KFerd

Liittynyt: toukokuu 2018

Julkaisut

205

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

99,8 kg

Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg

Tämänhetkinen paino

87 kg
Edistys: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

79,8 kg

Vielä jäljellä: 7,2 kg

Seuraa

60 something Aussie guy - got serious 2 years ago about shedding some Kg and getting fitter. Some health issues in 2019 have slowed me down, but getting back on track!

Painohistoria - KFerd

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	Footprints11
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Jäsenen KFerd viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Salaatinlehtiä
	Salmon Tinned Asian Style Chilli
	Pepsi Max (Can)
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
	Pyöräily (Kuntopyörä)
	Elliptinen

Näytä dieettikalenteri