Kamal Malik - Jäsen

Kamal Malik

Liittynyt: tammikuu 2020

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

84 kg

Tähän mennessä pudotettu: 5 kg

Tämänhetkinen paino

79 kg
Edistys: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino

68 kg

Vielä jäljellä: 11 kg

Seuraa

Painohistoria - Kamal Malik

	anggitsenja
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	renatamgdln
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

	twtew
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 4,9 kg viikossa

	denaaji
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Näytä kaikki

	Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa
	Valkoinen Riisi
	Paistettu ja Marinoitu Kananrinta ja -Nahka (Uunissa tai Paistinpannulla)
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)