Losin25
Liittynyt: huhtikuu 2011
Julkaisut
237
Seuratut
38
Seuraajat
49
Painohistoria

Alkupaino
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg

Tämänhetkinen paino
77,5 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
68,0 kg
Vielä jäljellä: 9,4 kg
Age: 42
Height: 5'10"

I'm a 42 year old, sedentary office worker. I started my FS journey on April 28, 2011. I achieved my goal weight on March 17, 2012. I'm now on maintenance and I feel like the hard work is now just starting.

I enjoy soccer, hot yoga, swimming, running, hiking, and walking. I'm gluten, egg, dairy, corn and cane sugar, and caffeine free. I eat mostly whole foods and enjoy a pretty clean life style.

................Starting........Current
Weight..........207.6...........154.8
BMI.............29.99...........22.2
Pants size......16..............6
Waist @ navel...39..............29
Hips............44..............36
Arm.............13..............9.75
Thigh...........23.5............20
Calf............16.75...........14.75
Neck............15.5............13

Body Fat %......39.63...........20.7

Painohistoria - Losin25


Seuratut

Ms Elizabeth
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down
 
BAJennings
(näkyy vain seuraajille)
squery
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa Up
 
jessabridge4444
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,1 kg viikossa Down

Jäsenen Losin25 keittokirja

Kaloria: 81kcal | Rasva: 4,67g | Hh: 8,28g | Prot: 1,58g
Coconut Chocolate Chip Cookies
Delicious gluten and dairy free cookies that are also high in fiber and protein and low in carbs.
Kaloria: 99kcal | Rasva: 2,30g | Hh: 0,41g | Prot: 19,00g
Ahi Poke Salad
An easy-to-prepare Hawaiian seaweed recipe you can try at home.
Kaloria: 45kcal | Rasva: 2,04g | Hh: 5,80g | Prot: 0,89g
Japanese Cucumber Salad
A healthy make-over salad with terrific authentic Japanese flavors.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Losin25 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.