Lu Luciana
Liittynyt: marraskuu 2017
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Julkaisut
155
Seuratut
41
Seuraajat
82
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Painohistoria
Alkupaino
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
Tämänhetkinen paino
91,3 kg
Edistys:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä:
31,3 kg
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No início de 2016, com 90 quilos, iniciei na academia e com algumas mudanças na alimentação, fazendo muita coisa errada achando que estava certo. Perdi peso rápido mas em pouco tempo ganhei peso e a balança travou. Ultimamente estava desanimada, com pouco resultado para muito esforço, mas me sinto motivada agora com o FS e podendo ver os números da minha alimentação e assim controlar. Recomecei agora com 88 quilos. Na primeira semana foi difícil manter os carboidratos na faixa de 50 a 100, mas percebi alguns erros e na segunda semana já estou conseguindo manter os níveis de carbo mais baixos. Só estou preocupada porque quando baixo os carbos subo as gorduras.
Recomeçando mais uma vez com 91 kilos.
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Painohistoria - Lu Luciana
Seuratut
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