Maliyatul - Jäsen

Maliyatul

Liittynyt: huhtikuu 2020

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

77 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg

Tämänhetkinen paino

79,4 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 19,4 kg

Seuraa

Painohistoria - Maliyatul

	Rahmy Hidayat
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	Susu Ultra Rasa Karamel
	Sokerikakku
	Cardio
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h