Marcinha Carioca

Liittynyt: syyskuu 2014

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

76 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg

Tämänhetkinen paino

78,6 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

69 kg

Vielä jäljellä: 9,6 kg

Seuraa

Painohistoria - Marcinha Carioca

Kaloria: 113kcal | Rasva: 9,31g | Hh: 2,13g | Prot: 5,83g

Pão zero gluten.

Näytä koko keittokirja

	Hunaja
	Queijo Minas Meia Cura
	Whey Protein 80% Chocolate
	Lihaskunto
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)