Mariama_ya
Liittynyt: maaliskuu 2021
|
Julkaisut
183
Seuratut
2
Seuraajat
7
|
Painohistoria
Alkupaino
56 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0,9 kg
Tämänhetkinen paino
55,1 kg
Edistys:
Painonnousu 0,7 kg viikossa
Tavoitepaino
52,2 kg
Vielä jäljellä:
2,9 kg
|
Мама 3 деток погодок отсюда и был набор веса с 52 до 72 за 3года
С 72 иду к цели
1цель 58,5☑️
2цель 55,5☑️
3цель сохранить вес☑️ пока получается даже отминусовать еще
Скидываю медленно, в предпочтении белок
Питание+спорт+самомасаж+здоровый сон.
В настоящий момент на поддерже больше, но вес сползает иногда, почучуть😃
Итог лето 2021 мой вес 51.5
Сначала мне кажется что у меня не добор,
А когда в декабре начала набирать поняла не хочу я набирать, я привыкла. Итог к марту 15.2022 у меня на висах 56.2🤯
Буду убирать 4 кг точно
Итак новая цель
🛑52.2
|