Minion1990
Liittynyt: tammikuu 2020
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Painohistoria

Alkupaino
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg

Tämänhetkinen paino
90,3 kg
Edistys: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Tavoitepaino
70 kg
Vielä jäljellä: 20,3 kg
Moin!

Ich bin Jessica und 33 Jahre alt.

Ich habe meinen Körper in den letzten Jahren ziemlich schleifen lassen und bin so auf ein höchstgewicht von 97kg bei einer Größe von 1,58m gekommen. Das war 2016, seitdem hab ich einiges versucht und starte hier im Januar 2020 mit 93,6kg.

Ich habe einige Niederschläge erlebt und möchte das nicht mehr, deswegen habe ich meinem Speck den Kampf angesagt!

Aktualisierung 25.04.2020:

Der nächste derbe Niederschlag. Ich will es nicht mehr erleben. Jetzt erst recht!

Aktualisierung 03.02.2023
Ich fange (mal wieder) an. Inzwischen getrennt und ans Meer gezogen. Beruflich auch neu gestartet. Mal sehen wie es jetzt so läuft

Aktualisierung 30.02.2024
Ich bin immernoch da. Meine Kilo auch -.-

Ziele:

Erstes großes Ziel:
70kg (-23,6 kg)

Auf dem Weg dahin:
74,9kg -> BMI unter 30,0 somit nicht mehr Adipös

Ende des Weges:
Unter 60kg (insgesamt -33,7 kg)


~Gemeinsam schaffen wir das~

Painohistoria - Minion1990


Seuratut

scheisu
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
Jazzue
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 9,8 kg viikossa Down
MenthePip
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,9 kg viikossa Down
 
pinguin 3
(näkyy vain seuraajille)

Jäsenen Minion1990 keittokirja

Kaloria: 23kcal | Rasva: 1,23g | Hh: 0,45g | Prot: 2,42g
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
Kaloria: 188kcal | Rasva: 13,55g | Hh: 4,35g | Prot: 12,21g
Oopsies
Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.
Näytä koko keittokirja

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