MonseKM
Liittynyt: heinäkuu 2017
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Painohistoria
Alkupaino
72 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3 kg
Tämänhetkinen paino
69 kg
Edistys:
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
Tavoitepaino
65 kg
Vielä jäljellä:
4 kg
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Me gusta como soy, pero quiero llevar una vida más saludable y bajar un poco de peso aunque no es una prioridad.
Seguiré una alimentación con un 50-60% de carbohidratos, 20% de grasa y 20-30% de proteínas.
Pesaba hace menos de un año pesaba al rededor de 80 kilos y me veía bastante mal, llegue a obsesionarme con eso y cuando me di cuenta dije basta, y preferí cambiar algunas cosas en mi vida y así comencé a bajar de peso de una forma más saludable.
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Painohistoria - MonseKM
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