Привет!

Мне 30 лет, мой рост 168 сантиметров. Во время пандемии я растолстела до 75 килограмм и теперь не могу вернуться в прежние параметры. Сейчас болтаюсь в районе 63-65 килограмм, себе нравлюсь, поэтому ленюсь. Раньше весила 58 килограмм, но иногда поправлялась до 60. Всегда худела на сложносочиненных диетах. Теперь выбрала путь правильного питания и придерживаюсь его с переменным успехом с 2022 года. Стараюсь как можно больше читать и изучать тему здорового питания, физиологии и так далее, но пока не все применяю на практике. Занимаюсь в зале с тренером и без, иногда плаваю.

Здесь буду записывать свои успехи. Надеюсь это поможет мне сохранять фокус.