Ms.Tanya_Baranka
Liittynyt: lokakuu 2017
Julkaisut
97
Seuratut
75
Seuraajat
10
Painohistoria

Alkupaino
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg

Tämänhetkinen paino
62,5 kg
Edistys: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

Tavoitepaino
62 kg
Vielä jäljellä: 0,5 kg
Привет! Я Татьяна, мне 40. Замужем, есть взрослая дочь и взрослый кот :) При росте 166 всегда была стройняшкой 52-55 кг. Как то незаметно и плавненько с годами прилипло около 20 кг, итого 72-73 кг. В мае 2017 начала худеть из-за болезни ЖКТ, врачи много чего запретили. За лето схуднула до 68 кг. Осенью начала считать калории в MyFitnessPal, и вскоре наткнулась на это приложение, и очень ему рада :)

Painohistoria - Ms.Tanya_Baranka


Seuratut

mosbayer
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
 
lesnaja_julia
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa Down
zubarevaevgeniya
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
 
svekalov
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa Down

Jäsenen Ms.Tanya_Baranka keittokirja

Kaloria: 126kcal | Rasva: 2,60g | Hh: 2,81g | Prot: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Kaloria: 53kcal | Rasva: 2,28g | Hh: 0,48g | Prot: 7,14g
Паштет с Тунцом
Калорий мало, вкусно и сытно.
Kaloria: 196kcal | Rasva: 5,40g | Hh: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Kaloria: 37kcal | Rasva: 0,67g | Hh: 4,45g | Prot: 3,39g
Диетические Ленивые Вареники
Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Ms.Tanya_Baranka viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.