Nastiaerm
Liittynyt: maaliskuu 2017
|
Julkaisut
166
Seuratut
21
Seuraajat
46
|
Painohistoria
Alkupaino
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
14,1 kg
Tämänhetkinen paino
55,6 kg
Edistys:
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
Tavoitepaino
52 kg
Vielä jäljellä:
3,6 kg
|
Я Настя, и сейчас мне почти 30 лет (1994 год рождения)
Жила не тужила в весе 54-55 кг, а потом забеременела
Тут я привожу себя в форму после кесарева сечения, выстраиваю комфортные отношения с едой без жестких диет и самоистязаний, и внедряю в свою жизнь полезные привычки, пищевые и не только
Считаю, что красивая фигура - это не только питание и спорт, это обязательно подход комплексный: баланс витаминов и минералов в организме, уход за кожей тела, режим сна и отдыха, питьевой режим, любовь к себе, и многое другое
Худею, оставаясь при этом гедонистом, который любит вкусно поесть, красиво отдохнуть и ни в чем себе не отказывать :)
|