Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Nikolay NR
Nikolay NR
Liittynyt: marraskuu 2022
Julkaisut
64
Seuratut
0
Seuraajat
53
Painohistoria
Alkupaino
135 kg
Tähän mennessä pudotettu:
47 kg
Tämänhetkinen paino
88 kg
Edistys:
Painonnousu 0,7 kg viikossa
Tavoitepaino
80 kg
Vielä jäljellä:
8 kg
Seuraa
Painohistoria - Nikolay NR
Näytä täydellinen historia
Jäsenen Nikolay NR viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Творог 5%
Whey Protein Premium
Молоко 2,5%
Kävely (hidas) - 3 km/h
Lenkki
Voimaharjoittelu (kohtalainen)
Näytä dieettikalenteri
