Ocsi13
Liittynyt: marraskuu 2020
|
Julkaisut
128
Seuratut
9
Seuraajat
41
|
Painohistoria
Alkupaino
72 kg
Tähän mennessä pudotettu:
11,2 kg
Tämänhetkinen paino
60,8 kg
Edistys:
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
Tavoitepaino
58 kg
Vielä jäljellä:
2,8 kg
|
Всем привет! Меня зовут Оксана, мне 40 лет, вес был 72 (когда пришла сюда 67) рост 164. Я тут,чтобы научиться правильному питанию! За три года сидячей работы, моё питание выглядело так - завтрак дома (обычно просто кофе), затем в течении дня перекусы чем попало, обычно сладким (печеньки, йогурты) без полноценного обеда, и как следствие ужин дома, из всего, что попадёт под руку. Надоело так! Сейчас у меня азарт, готовлю еду заранее, чтобы брать с собой. Вес снизился и я рада! Буду продолжать! Всем удачи!
|