Oks17 - Jäsen

Oks17

Liittynyt: maaliskuu 2014

Julkaisut

363

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

57 kg

Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg

Tämänhetkinen paino

69,5 kg
Edistys: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

59 kg

Vielä jäljellä: 10,5 kg

Seuraa

Painohistoria - Oks17

	Diksonito
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

	ЯпонаМать
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	so.slivkami
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,5 kg viikossa

	696979
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 92kcal | Rasva: 2,14g | Hh: 9,03g | Prot: 8,67g

Вкусное и простое печенье. Для любителей овсянки и творога.

Kaloria: 81kcal | Rasva: 1,81g | Hh: 6,76g | Prot: 9,08g

Очень вкусное печенье. Для всех, кто на диете или занимается спортом.

Kaloria: 241kcal | Rasva: 2,34g | Hh: 7,80g | Prot: 42,97g

Легкая, нежная, вкусная, полезная.

Näytä koko keittokirja

	Mangot
	Kahvi
	Ruoanlaitto
	Kävely (reipas) - 6.5 km/h
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)