Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Ozinscotland
Ozinscotland
Liittynyt: syyskuu 2014
Julkaisut
9
Seuratut
1
Seuraajat
1
Painohistoria
Alkupaino
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,9 kg
Tämänhetkinen paino
85,5 kg
Edistys:
Painonnousu 0,2 kg viikossa
Tavoitepaino
69,9 kg
Vielä jäljellä:
15,6 kg
Seuraa
I have lost 10 stone over 5 years! Only just over a stone to go. Thought this would be a great site to use to help me get rid of this last pesky stone.
I have lived in Scotland for 5 years. I took up hill walking 4 years ago.
Painohistoria - Ozinscotland
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Sugar Waffle
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
Jäsenen Ozinscotland keittokirja
Kaloria: 296kcal | Rasva: 12,85g | Hh: 23,23g | Prot: 22,85g
Rosemary Baked Chicken with Potatoes
A delicious one-pan chicken thigh supper with paprika and rosemary delivering a double hit of antioxidant power.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen Ozinscotland viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat)
muesli raisins nuts and sunflower seeds no added sugar
Mansikat
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
Pilates
Uinti (kohtalainen)
Näytä dieettikalenteri