P.M.B - Jäsen

P.M.B

Liittynyt: syyskuu 2016

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

112 kg

Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg

Tämänhetkinen paino

92,8 kg
Edistys: Painonnousu 1,3 kg viikossa

Tavoitepaino

62 kg

Vielä jäljellä: 30,8 kg

Seuraa

.. mühsam ernährt sich das Eichhörnchen xD

Mein Startgewicht und Höchstgewicht: 112 kg im Juli 2022

Etappenziel 1: 99 kg im Mai 2023 und März 24 (böses Jojo 😟)

Etappenziel 2: 90 Kg Ende Juni 2024

Etappenziel 3: 80 Kg

Etappenziel 4: 70 Kg

Endgültiges Ziel: 62kg

Painohistoria - P.M.B

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	Becci1603
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	nephilim1979
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,1 kg viikossa

Jäsenen P.M.B viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Toffifee
	Orange
	Kyssäkaali
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Istuminen

Näytä dieettikalenteri