Paul7733
Liittynyt: lokakuu 2013
|
Julkaisut
509
Seuratut
75
Seuraajat
94
|
Painohistoria
Alkupaino
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1 kg
Tämänhetkinen paino
98,4 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
Tavoitepaino
90 kg
Vielä jäljellä:
8,4 kg
|
|
|
|
Родился, женился, поправился
С 1 сентября 2023 на кето. Это второй подход, более вдумчивый. Первый был с наскока, этой весной и продлился 3 недели.
В этот раз постарался учесть ошибки, очень надеюсь добиться цели 95 кг (-16),
Далее предполагаю переход на низкоуглеводку, закрепление результата..
Потом будет видно, что делать.
|
 Painohistoria - Paul7733
 Seuratut
|
|