Pennermongo - Jäsen

Pennermongo

Liittynyt: maaliskuu 2014

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

78,3 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg

Tämänhetkinen paino

77,7 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

72 kg

Vielä jäljellä: 5,7 kg

Seuraa

Painohistoria - Pennermongo

	eatcleantd
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,2 kg viikossa

	Peperoncini
	Keitetty Kananmuna
	Protein Pudding
	Juoksu (hölkkä) - 8 km/h
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Pyöräily (hidas) - 18 km/h