Rafhaelll
Liittynyt: huhtikuu 2018
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Julkaisut
30
Seuratut
14
Seuraajat
45
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Painohistoria
Alkupaino
163 kg
Tähän mennessä pudotettu:
14,6 kg
Tämänhetkinen paino
148,4 kg
Edistys:
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
Tavoitepaino
83 kg
Vielä jäljellä:
65,4 kg
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Cansei de ser gordo. Chega de dores!
Quase fiz bariátrica, mas preferi mais uma vez tentar na raça. E dessa vez eu vou conseguir 💪🏻
Vi que a maioria aqui é low carb ou cetogênica e achei interessante, porém eu não sigo nenhum padrão, apenas estou tentando me reeducar ainda, aí depois sim vejo o que seguir.
Desde já agradeço a todos da comunidade, pois somos irmãos em busca do mesmo objetivo e vamos dar força uns para os outros, até vencer!!!!
This is Sparta!!! kkkkkkkkkk
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