Ryan75
Liittynyt: marraskuu 2011
Julkaisut
373
Seuratut
18
Seuraajat
23
Painohistoria

Alkupaino
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg

Tämänhetkinen paino
99,3 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
93 kg
Vielä jäljellä: 6,3 kg
"when all is lost, there's always tomorrow..."





29 Dec 2011:

- Body Mass Index: 33.6 kg/m2
- Waist-to-Height ratio: 0.71
- Percent Body Fat: 39.2%
- Lean Body Mass: 76.0 kg

22 Nov 2012

- Body Mass Index: 27.2 kg/m2
- Waist-to-Height ratio: 0.61
- Percent Body Fat: 32.1%
- Lean Body Mass: 69.0 kg

Painohistoria - Ryan75


Seuratut

Mom2Boxers
(näkyy vain seuraajille)
 
ZippyDani
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up
erika2633
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
 
kingkeld
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa Down

Jäsenen Ryan75 keittokirja

Kaloria: 196kcal | Rasva: 2,81g | Hh: 34,20g | Prot: 8,87g
Bean Soup with Pasta
A hearty, filling and tasty low fat soup.
Kaloria: 304kcal | Rasva: 12,43g | Hh: 6,55g | Prot: 40,16g
Cheesy Beef Bake
A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Ryan75 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.