SDuarte80
Liittynyt: tammikuu 2021
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Julkaisut
105
Seuratut
135
Seuraajat
56
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Painohistoria
Alkupaino
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu:
9,3 kg
Tämänhetkinen paino
69,9 kg
Edistys:
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
Tavoitepaino
62 kg
Vielä jäljellä:
7,9 kg
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Em processo de recuperação pós-parto
40 anos e uma bebé de 4 meses mais dois enteados de 9 e 13 anos... Toda uma aventura!
Iniciei a gravidez numa fase sedentária da minha vida e já com peso a mais (71 kg!!). Na gravidez atingi os 82/83 kg. No final já nem me pesava :(
Agora o corpo já não responde da mesma maneira que fazia há 10 anos atrás e preciso de fazer um esforço por recuperar os quilinhos a mais. Além disso, é cada vez mais importante passar bons hábitos alimentares aos miúdos cá de casa e, numa fase Covid, praticar exercício físico dentro e fora portas.
Muita força e coragem para todos os que estão na mesma senda. Vou-vos seguindo e dando conta dos meus esforços, até que se atinja o "El Dorado" da mente sã em corpo são.
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Painohistoria - SDuarte80
Seuratut
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