S_Nightcat
Liittynyt: marraskuu 2017
|
Julkaisut
194
Seuratut
42
Seuraajat
96
|
Painohistoria
Alkupaino
70 kg
Tähän mennessä pudotettu:
7,7 kg
Tämänhetkinen paino
62,3 kg
Edistys:
Painonnousu 0,5 kg viikossa
Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä:
2,3 kg
|
Всем привет! Я Света =)
Мск.
Люблю спорт, прогулки, путешествия, развитие и активный образ жизни.
#ДурнаяГоловаНогамПокояНеДаёт
В анамнезе и диеты, и РПП, и различные системы питания. Люблю всё пробовать на себе).
Сейчас стараюсь питаться интуитивно: слушать, чего хочет мой организм, при этом попадать в свою РСК и КБЖУ и держать высокую двигательную активность (NEAT).
А вообще я та самая ведьма, которая не любит «вредную» пищу и тащится от куриной грудки с салатом )))
Занимаюсь в тренажёрном зале (почему и стараюсь держать КБЖУ), работаю на рельеф и силу. Мой рост – 180, и вообще мой идеальный вес - 58 кг, но пока надо достичь хотя бы 60, а там видно будет =).
#JustDoIt
Всегда рада новым позитивным друзьям и подписчикам.
Всем здоровья, стройности и красоты! ;)
Stay tuned )
|