Доброго времени суток! Я всю жизнь был толстым, хоть и занимался спортом, но вместе с этим я ел много сладостей и прочую бурду. Я ненавидел свое тело, ненавидел себя. Но в один момент что-то во мне поменялось, и я решил измениться. Да не просто похудеть, а стать спортивным, иметь красивую фигуру и быть выносливым. Я стал следить за питанием. ОЧЕНЬ МНОГО читал книг о теле, о сжигании жира, о том, как что и когда лучше есть. Процесс пошёл, главное не сходить с пути! Успехов!