Shinckley
Liittynyt: tammikuu 2014
Julkaisut
45
Seuratut
6
Seuraajat
9
Painohistoria

Alkupaino
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg

Tämänhetkinen paino
117,5 kg
Edistys: Painonnousu 1,6 kg viikossa

Tavoitepaino
90,7 kg
Vielä jäljellä: 26,8 kg
Hello, I'm a 47 trying Atkins again (14 years ago). My weight has always been a roller coaster ride. In my late twenties early thirties I've recorded a weight of 330 lbs. I'm 5'10 and large framed that's why I feel 200 lb weight would be great for me, healthy. I have mildl high blood pressure, no diabetes yet. But I do have remitting/relapsing MS.
I'm a school bus driver and I've also a evening job with shuttling college students around campus.

Painohistoria - Shinckley


Seuratut

atriel2
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,4 kg viikossa Up
 
Joelmel
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,3 kg viikossa Down
Hoffner
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
 
RoeCampy
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,9 kg viikossa Down

Jäsenen Shinckley keittokirja

Kaloria: 321kcal | Rasva: 22,46g | Hh: 5,20g | Prot: 23,37g
Ham & Pepperoni Pizza
Low carb pizza that can be topped with your favorite toppings.
Kaloria: 114kcal | Rasva: 7,48g | Hh: 10,34g | Prot: 4,57g
Baby Marrow & Mushroom Bake
A very easy and delicious side dish.
Kaloria: 110kcal | Rasva: 7,51g | Hh: 1,74g | Prot: 8,55g
Egg and Bacon Breakfast Muffins
A protein packed on-the-go breakfast muffin.
Kaloria: 172kcal | Rasva: 8,58g | Hh: 11,82g | Prot: 13,91g
Zucchini Fries
A low carb, healthier alternative to regular fries.
Kaloria: 80kcal | Rasva: 4,08g | Hh: 10,06g | Prot: 3,32g
Kale Chips
For a crispy craving these unbelievably yummy kale chips taste just like fries.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Shinckley viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.