Sitorus IR - Jäsen

Sitorus IR

Liittynyt: helmikuu 2021

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

73 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2 kg

Tämänhetkinen paino

71 kg
Edistys: Painonnousu 1,8 kg viikossa

Tavoitepaino

70 kg

Vielä jäljellä: 1 kg

Seuraa

Painohistoria - Sitorus IR

	keidmr
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,5 kg viikossa

	alyabudiarti
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	orhinta
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

	aris_activity
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Näytä kaikki

	Riisi (Valkoinen, Kypsennetty)
	Pikakahvi
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
	Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h