Socolova - Jäsen

Socolova

Liittynyt: tammikuu 2012

Julkaisut

211

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

83,9 kg

Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg

Tämänhetkinen paino

77,0 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

70,3 kg

Vielä jäljellä: 6,7 kg

Seuraa

Painohistoria - Socolova

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	Draglist
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,6 kg viikossa

	FLORIDAGAL2022
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,1 kg viikossa

	Ms Elizabeth
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	SD_3
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

Näytä kaikki

Jäsenen Socolova keittokirja

Kaloria: 173kcal | Rasva: 4,57g | Hh: 31,92g | Prot: 2,06g

Baked Sweet Potato Fries

Sweet potatoes don't just belong in a casserole on the holidays, with this recipe you can incorporate sweet potatoes into your regular dinner rotation very easily.

Kaloria: 85kcal | Rasva: 5,16g | Hh: 5,52g | Prot: 3,80g

Peanut Butter Protein Balls

Good for filling you up and taste great.

Kaloria: 138kcal | Rasva: 1,62g | Hh: 19,92g | Prot: 14,47g

Protein Pancakes

A healthy, delicious, low-fat pancake, that is high in protein.

Kaloria: 153kcal | Rasva: 0,46g | Hh: 32,17g | Prot: 8,63g

Green Bean Fries

Not your every day fast food fries, minus the calories, fat and all the other junk.

Kaloria: 114kcal | Rasva: 10,07g | Hh: 1,08g | Prot: 4,71g

Jalapeno Sausage Poppers

If you like flavorful, spicy food this is a quick and easy snack, that's great for parties.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen Socolova viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Pretzel Crisps - Sesame
	Ranch-Salaattikastike
	Ketsuppi
	Kotityöt
	Pyöräily (hidas) - 18 km/h
	Toimistotyö

Näytä dieettikalenteri