Super Al
Liittynyt: helmikuu 2019
Julkaisut
207
Seuratut
12
Seuraajat
3
Painohistoria

Alkupaino
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg

Tämänhetkinen paino
89 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
75 kg
Vielä jäljellä: 14 kg
Merasa badan Gemuk dari Kuliah smt 6, wkt itu 68 kg, lulus kuliah kemudian kerja jadi 75 kg, sempat kecelakan sampai opname 5 hari di ICU 21 hari dirumah sakit berat badan turun jadi 66. 6 bulan kemudian nikah naik lagi jadi 78 (ternyata bener nikah itu bikin gemuk wkwkwkwk), punya anak 1 jadi 83 kg, punya anak kedua naik lagi jadi 86, kemudian sempat paling tinggi diangka 88 kg. dari situ sejak januari kemarin saya memutuskan target kembalikan badan ke 70kg. semoga bisa ya kawan2 doain dan dukung saya ya.

Painohistoria - Super Al


Seuratut

anggitsenja
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
 
dj_hatsuka
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
alv_kw
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa Down
 
forid nurham
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa Down


Jäsenen Super Al viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.