TT101112 - Jäsen

TT101112

Liittynyt: kesäkuu 2014

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

148,5 kg

Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg

Tämänhetkinen paino

140,6 kg
Edistys: Painonnousu 0,8 kg viikossa

Tavoitepaino

90,7 kg

Vielä jäljellä: 49,9 kg

Seuraa

Life Change

Painohistoria - TT101112

Kaloria: 316kcal | Rasva: 26,70g | Hh: 39,50g | Prot: 8,74g

I can't believe it's not apples.

Kaloria: 138kcal | Rasva: 1,62g | Hh: 19,92g | Prot: 14,47g

A healthy, delicious, low-fat pancake, that is high in protein.

Kaloria: 84kcal | Rasva: 4,50g | Hh: 10,71g | Prot: 2,36g

Quick and easy yummy chocolate cookies that require no baking.

Kaloria: 444kcal | Rasva: 18,00g | Hh: 55,26g | Prot: 20,64g

A great morning smoothie with plenty of protein and taste to spare.

Kaloria: 291kcal | Rasva: 8,37g | Hh: 25,12g | Prot: 27,63g

Hearty, warming chili with ground turkey and lean ground beef.

Näytä koko keittokirja