Gaúcha, Colorada, mãe, esposa, filha e que havia esquecido de mim 😟

Cheguei aos 135.7 kg, pré diabética, dores por todo corpo 😣

Em 10/10/2019 aos 38 anos eu decidi que era hora de mudar 🤨

Busquei uma nutri e por sorte achei uma pessoa maravilhosa, que me escutou e não me obrigou a mudar radicalmente de uma hora pra outra, ela fez eu entender que para ser contínuo deveria ser uma mudança gradual, mesmo achando que ela tava doida resolvi testar, afinal já tinha feito tanta coisa que não havia dado certo não é mesmo ¯\_(ツ)_/¯.

Começamos mudando hábitos aos poucos, iniciei atividade física leve (15 min caminhada por dia) e não é que as coisas foram se ajeitando e as peças se encaixando e hoje em dia eu até corro 😅

Minha nutri sempre me disse pra trabalhar com metas reais para que não me gerasse ansiedade, ela dizia que cada grama eliminado deveria ser comemorado (independente do tempo que eu levasse), pois tudo era progresso e assim eu fiz...

1 meta: 130 kg ✅
2 meta: 125 kg ✅
3 meta: 120 kg ✅
4 meta: 115 kg ✅
5 meta: 110 kg ✅
6 meta: 105 kg ✅
7 meta: 99 kg pq eu tava doida pra sair da casa dos 100 e eu consegui 🤗✅
8 meta: 89 kg ✅
9 meta: 85 kg ✅
10 meta: 80 kg estamos em busca....

Minha meta final é chegar aos 70 kg, eu tenho certeza que eu vou conseguir 💪🏼🥰