Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Tnessy
Tnessy
Liittynyt: huhtikuu 2017
Julkaisut
76
Seuratut
2
Seuraajat
32
Painohistoria
Alkupaino
79 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4,6 kg
Tämänhetkinen paino
83,6 kg
Edistys:
Painonnousu 0,2 kg viikossa
Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä:
23,6 kg
Seuraa
г.Казань.
Худела с конца 2014г.
Была 83кг при росте 165см.
В июле этого года перешла на ПП и начала ходить в зал (вес был 65кг).
В декабре достигла желанного веса в 54кг.
Сейчас набираю массу, затем буду сушиться. Хочу стать рельефнее)
Painohistoria - Tnessy
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Дарья Игоревна Яковенко
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
hundertblauesterne
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
Jäsenen Tnessy viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Гирос с Курицей
Viinirypäleet
Klementiinit
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h
Cardio
Näytä dieettikalenteri