Tomas117
Liittynyt: helmikuu 2019
|
Julkaisut
112
Seuratut
3
Seuraajat
3
|
Painohistoria
Alkupaino
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
16,8 kg
Tämänhetkinen paino
87,5 kg
Edistys:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
Tavoitepaino
85 kg
Vielä jäljellä:
2,5 kg
|
|
Марка: Александр II
Год выпуска: 1997
Высота: 176 см
Задача - набор массы)) 75 цель!
Расход на один день - 3200 ккал. Двигатель объемный , кушает много.
Разгон - 800-1000 ккал (Тренировка 1:30:00 - силовые, в максимальной нагрузке)
Тренировки с ноября 2018.
Задача набора массы - с 01.02.2019
Поехали !)
|