Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Toscani87
Toscani87
Liittynyt: tammikuu 2016
Julkaisut
31
Seuratut
2
Seuraajat
2
Painohistoria
Alkupaino
119 kg
Tähän mennessä pudotettu:
13,8 kg
Tämänhetkinen paino
132,8 kg
Edistys:
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
Tavoitepaino
95 kg
Vielä jäljellä:
37,8 kg
Seuraa
Hoi ik ben Kris, 33 jaar en samenwonend.
Na een baanswitch van aktief militair naar de bewaking heb ik een andere levensstijl gekregen.
Niet meer opletten wat je eet en alleen maar dingen die je lekker vond. Nu ben ik veel bewuster geworden van het eten. Ik houd alles bij. Om te kijken wat ik mag en omdat ik het leuk vind. De bedoeling is om veel af te vallen op een gezonde manier wat goed bij mij past. En uiteraard belangrijk wat ik vol kan houden. Ik zie het niet als afvallen of dieëten maar als een andere levensstijl. Ga gewoon knallen😎💪🏻
-115 ✅🏆 25-03-19 ✅🏆27-11-20
-110 ✅🏆 24-04-19
-105
-100
- 95
Painohistoria - Toscani87
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Leftie80
(näkyy vain seuraajille)
SasJ74
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
Jäsenen Toscani87 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Whey Vanille
Yoghurt Griekse Stijl
Banaani
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h
Näytä dieettikalenteri