Tyetuery - Jäsen

Tyetuery

Liittynyt: tammikuu 2014

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

108,9 kg

Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg

Tämänhetkinen paino

79,4 kg
Edistys: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Tavoitepaino

77,1 kg

Vielä jäljellä: 2,3 kg

Seuraa

Hello! I am 26 years old, I'm married with no children (yet), and I've been overweight since I was 13 years old. I work mostly full time in a donut shop (where they frown on us bringing our own food) so this is going to be challenging, but I'm positive I can finally lose the weight. =)

Painohistoria - Tyetuery

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	NotWorkingTriforce
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

Jäsenen Tyetuery keittokirja

Kaloria: 265kcal | Rasva: 14,11g | Hh: 1,66g | Prot: 30,87g

Baked Mediterranean Chicken

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

Kaloria: 47kcal | Rasva: 3,35g | Hh: 0,68g | Prot: 3,39g

Egg Buttons

Egg, cheese and green onions baked in muffin size bites for a meal on the go.

Kaloria: 186kcal | Rasva: 8,99g | Hh: 3,71g | Prot: 23,33g

Pan Fried Tilapia

A quick and easy fish supper with lovely flavors.

Kaloria: 396kcal | Rasva: 10,35g | Hh: 12,42g | Prot: 61,81g

Chicken Cacciatore

Roasted chicken with a spicy cacciatore sauce.

Kaloria: 305kcal | Rasva: 18,28g | Hh: 7,43g | Prot: 27,91g

Turkey and Cheese Stuffed Pepper

So comforting, delicious, and easy to make.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen Tyetuery viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Broccoli & Cauliflower
	Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes
	Shrimp Scampi - Butter & Garlic (Tails Off)
	Lapiointi
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)
	Pilates

Näytä dieettikalenteri