WESS85 - Jäsen

WESS85

Liittynyt: elokuu 2015

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

86 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino

86 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

65 kg

Vielä jäljellä: 21 kg

Seuraa

Painohistoria - WESS85

	julia_82
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	mimich10800
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,7 kg viikossa

	Cindy vid
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	marieruiz
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 203kcal | Rasva: 11,30g | Hh: 8,53g | Prot: 16,16g

Recette africaine à base d'oignons et de citrons.

Kaloria: 184kcal | Rasva: 4,08g | Hh: 28,65g | Prot: 8,60g

Collation pour se réchauffer.

Kaloria: 146kcal | Rasva: 2,98g | Hh: 28,69g | Prot: 3,03g

Simple et goûteuse.

Kaloria: 238kcal | Rasva: 12,91g | Hh: 23,58g | Prot: 4,47g

Crêpes sans farine de blé

Kaloria: 137kcal | Rasva: 0,33g | Hh: 31,84g | Prot: 2,91g

Soupe toute simple idéale pour un soir d'hiver.

Näytä koko keittokirja

	Liha
	Kypsä Keittobanaani (Keitetty)
	Pinaatti
	Toimistotyö
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h