Wera Sokol
Liittynyt: joulukuu 2018
|
Julkaisut
180
Seuratut
42
Seuraajat
95
|
Painohistoria
Alkupaino
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu:
14,7 kg
Tämänhetkinen paino
56,5 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Tavoitepaino
53 kg
Vielä jäljellä:
3,5 kg
|
|
|
|
Всем привет. Меня зовут Вера, мне 37 лет, рост 160. Образ жизни малоактивный, сидячая работа, ленивая попа и все такое. Максимальный вес 75, минимальный 45. Вот такой разбег. На FS начала с 70 кг. Планирую к лету 60 кг (это первая планка). В идеале хотелось бы 56. С июня по август 2019 на поддержке (2000 калорий) С сентября по декабрь 2019 на дефиците в 1800. Новая цель 56 кг к новому году. Хочу 42 размер одежды (сейчас 44).
|
 Painohistoria - Wera Sokol
 Seuratut
|
|