Wira Yogie
Liittynyt: maaliskuu 2018
|
Julkaisut
2017
Seuratut
45
Seuraajat
37
|
Painohistoria
Alkupaino
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5 kg
Tämänhetkinen paino
73,4 kg
Edistys:
Painonnousu 0,7 kg viikossa
Tavoitepaino
65 kg
Vielä jäljellä:
8,4 kg
|
|
IG: wirawan.yogiyatno
Stay young enthusiast. Berusaha memperlambat penuaan dengan menyeimbangkan antara pola hidup sehat (tidur cukup, makan sesuai yang dibutuhkan, cukup protein, resistance training, pikiran bahagia) dengan tetap menunaikan tanggung jawab sebagai suami, ayah, dan buruh negara. Kadang juga jadi penampung curhat orang orang galau sih.
|