Yashkahu
Liittynyt: kesäkuu 2014
Julkaisut
1351
Seuratut
150
Seuraajat
50
Painohistoria

Alkupaino
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg

Tämänhetkinen paino
59 kg
Edistys: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino
58 kg
Vielä jäljellä: 1 kg

Painohistoria - Yashkahu


Seuratut

@Pure_water
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
_ale_ale
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down
CaraXenia
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa Down
 
3volk
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up

Jäsenen Yashkahu keittokirja

Kaloria: 560kcal | Rasva: 14,21g | Hh: 102,71g | Prot: 14,94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Kaloria: 121kcal | Rasva: 2,05g | Hh: 13,84g | Prot: 11,61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Yashkahu viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.